Son yıllarda B12 eksikliği yaşlılardan çok gençlerde de görülmeye başlandı. Unutkanlığa, halsizliğe, psikolojik sorunlar gibi vücudu bir yönden olumsuz etkilen B12 eksikliği takviye yapılmadığı durumlarda ciddi sorunlar teşkil edebiliyor. Özellikle yaşlılardan B12 eksikliği erken bunama ile sonuçlanabiliyor. B12 vitamini hakkında bilgi veren Doktor Melek Ertan, B12 vitamini en çok et ve et ürünlerinde bulunduğunu söyledi. Ayrıca yumurta akı, süt, peynirin B12 vitamin içeriği bakımında zengin besinlerden olduğunu ifade eden Ertan, 'Meyve ve sebzelerde bulunmaz. Tam vejetaryen beslenenlerde B12 vitamin eksikliği sık görülür. Ayrıca sinir hücrelerinin fonksiyonları için gereklidir' dedi. İHA
Editör: TE Bilisim