Nefesle değişim

Okunma: 202
Videoyu Aç Nefesle değişim
A
a

7 Temmuz Dünya Değişim Günü, Uluslararası Değişim Federasyonu’nun (ULUDEF) ilkini gerçekleştirdiği etkinlik ile Haller Parkı’nda kutlandı.


Her yıl farklı bir temayla düzenlenen etkinliğin bu yılki teması ‘nefes’ oldu. Müzik dinletisiyle başlayan etkinliğe katılım yoğun oldu. Dinletinin ardından başlayan nefes egzersiziyle birlikte doğru nefes alma teknikleri uygulandı. Doğru nefes almanın beden ve zihin sağlığı açısından hayati önem taşıdığını belirten ULUDEF gönüllülerinden Yıldız Terzioğlu, “Nefesimizi maalesef sağlıklı bir şekilde, doğru bir şekilde alamıyoruz. Değişimin nefesle başladığını belirterek ve nefesle değişimin başlaması gerektiğinin bilgilerini vererek insanların ilk önce beden sağlıklarına kavuşmaları gerekir. Bedensel sağlık, zihin sağlığı ve duygusal sağlık hepsi birlikte çalışır. Biri rahatsızsa diğerleri de dengeyi bozduğu için rahatsız olur” diye konuştu. İHA
 
1000
icon

Henüz yorum yapılmadı,
İlk Yorum yapan siz olun...

alinti yazarlar ALINTI YAZARLAR
hava durumu HAVA DURUMU
anket ANKET

e-gazete E-GAZETE
sayfalar SAYFALAR
arşiv HABER ARŞİVİ
linkler LİNKLER
duyurular DUYURULAR
Bu haber ilginizi çekebilir! Kapat


Eskişehir ve Eskişehirspor haberleri için gerçek kaynağınız Son Haber Gazetesi