BEDENİMİZE İYİ BAKMALIYIZ
Sağlıklı olmak noktasında vatandaşlara çağrıda bulunan Güder, 'Maske, mesafe ve hijyen kuralına uyarak ruhsal ve fiziksel açıdan bedenimize iyi bakmak, sağlıklı beslenmek birey olarak yapabileceklerimizin başında gelir. Maske, mesafe ve hijyen kuralına uyarak ruhsal ve fiziksel açıdan bedenimize iyi bakmak, sağlıklı beslenmek birey olarak yapabileceklerimizin. En değerli hazinemiz olan sağlığımızı korumak için birey olarak son derece basit ama etkili tedbirler alabiliriz. Özellikle bu dönemde evde basit hareketler yapmak, açık havada yürüyüşe çıkmak ya da bisiklet sürmek gibi hareketimizi arttıracak egzersizler ruhsal açıdan iyi hissetmemizi sağlayacak, hasta olma riskimizi de azaltacaktır' diye konuştu. MELTEM KARAKAŞ KAYA
Editör: TE Bilisim