Bu karda, kışta, buzda bisiklete mi binilirmiş?
Yanıtlayayım,.
- Birincisi buzda binilmez. Çivili bisiklet lastikleri var. Türkiye'de görmedim ama kuzey ülkelerinde kullanılıyor. Siz hiç kasmayın, tehlikeye atılmayın. Buzlanma olduğunda yürüyün, toplu taşımayı kullanın. Tabi sıkışacak bir otobüs, tramvay vagonu bulabilirseniz.
- Yağmurda da pek keyifli olmuyor. Onu da kabul edelim. Bisiklet yağmurun etkisini artırıyor. Yoğun bir yağmur olacaksa ben bisiklete binmiyorum. Turda yağmur yoğunlaştığında durup beklemeyi seçiyorum.
- Çamurda çok da sorun yok. İyi bir şehir bisikletinin çamurlukları ile yürümekten daha fazla etkilenmezsiniz.
- Karda bisiklet çok keyiflidir. Her şey gibi. Ancak lastiklerin yol tutuşu azalır. Fren mesafesi uzar. Dikkatli olmak gerek.
- Soğuk, o hiç sorun değil. Doğru giysiler seçildiğinde bisikletli ulaşım en konforlusudur, soğukta da.
Araba kendini ısıtamaz gideceğin yere varana kadar. Sen içinde titrersin soğuktan.
Toplu taşıma sıcacıktır. Yanındaki kişinin vücut ısısını iliklerinde hissedersin. Durağa ulaşana, araç gelene kadar donarsın ama soğuktan. - Bisiklet ısıtır. Bisiklette ilk 5-10 dakikadan sonra terlemeye başlarsın. O yüzden biraz üşüyerek başlamalı. Hatta ısındıkça, terlemeden incelmeli.
- Ayakkabılar su ve soğuğu geçirmeyen herhangi bir kış ayakkabısı yeter..
- Alt giyim için bir termal tayt ya da kolay giyilip çıkarılabilen bir yağmurluk pantolon olsa iyi.
- Üst giyim içten dışa sırasıyla t-shirt, polar ve rüzgarlık/yağmurluk. Hepsini birden giymeyin. Kat, kat sırası geldikçe.
- El ve ayaklar için en iyisi yün ya da termal eldiven ve çoraplar.
- Başa kask içinde kullanılabilecek bir bere ya da baff kullanılabilir.
BİSİKLOPEDİ
Neden Üşürüz?
Soğuktan ilk el ve ayaklar etkilenir, üşür. Daha sonra hayati organlara yayılır soğuk. Soğuğa yenik düşmek hipotermi nedeniyle doku kaybına ya da ölüme neden olabilir. Bunlar genellikle bisikletlilerin karşılaştığı durumlar değildir.
Vücut Isısı 37 derecedir. Bu vücut yüzeyinde, uzuvlara doğru 33 dereceye kadar düşer. Vücutta ısı alışverişi kan dolaşımı ile sağlanır. Soğuk havada uzuvlara giden kan azalarak ısı kaybı sınırlanır. El, ayak ve burun gibi uzuvların üşümesinin nedeni budur.
Isı Üretmek
- Doğru beslenme ve yeterli sıvı alımı bedenin gereksinimi olan enerjinin sağlanmasını, ısınmasını sağlar.
- Spor yapmak ısı üretmenin bir başka yoludur. Bu nedenle bisiklet üzerindeyken soğuktan etkilenilmez, üşünmez.
- Titreme de vücut soğurken ısı üreten bir reflekstir.BİSİKLOPEDİ
Haftanın Etkinlikleri
| Tarih | Düzenleyen | Buluşma Yeri | Saati | Açıklama |
| 30 Ocak Çarşamba |
Vel-Esbid (Esk. Bisiklet Derneği) |
Kanlıkavak Doğa Kafe |
19.15 | Yeni başlayanlara uygun |
| 31 Ocak Perşembe |
PAB (Perş. Akşamı Bisikletlileri) |
EsPark Bağlar Kapısı |
20.00 | |
| 1 Şubat Cuma |
Dorlion Bisiklet Grubu |
Kanlıkavak Doğa Kafe |
19.45 |
