Teknoloji hızla ilerliyor. Haliyle biz de zihnimizi bu sürece teslim ediyoruz. Günümüzde teknolojinin gelişmesiyle çok fazla uyarıcıya maruz kalıyoruz ve bu durum zihnimizin çok dağınık çalışmasına neden oluyor. Şöyle bir düşünelim. Hangimiz artık telefon numaralarını ezberliyoruz? Ya da hangimiz aylık programlarımızı aklımızda tutmaya çalışıyoruz? Açıyoruz telefonumuzun takvimini. O tutuyor aklında bizim programımızı. Doğum günlerini bile akıllı telefonlarımızdan öğreniyoruz artık. Metropolitan bir şehirde yaşamanın verdiği en büyük zarar unutkanlık ve dikkat dağınıklığı oluyor ne yazık ki. Tüm gün korna sesleri, trafik, iş yoğunluğu fonda gelen 'overlok makinası ayağınıza geldi' sesleri bilinç dışımızın derinlerine kazınıyor sanki. Biz yetişkinler şehrin bu yoğunluğuna ayak uydurmakta zorlanırken çocuklarımızdan tüm bu renkleri görüp de kör olmalarını beklemek tabii ki de anlamsız olurdu. Bir de onların gözünden bakalım olaya o zaman. Televizyonu açıyorlar; alt yazılar, reklamlar, ürün yerleştirmeler, renkler, desenler… Oynadıkları oyunlar yine kargacık burgacık. Çizgi filmler bile bir garip olmuş. Tüm bu kargaşaya adapte olup saatlerce başından kalkmayan çocuk okulda okuduklarını unutuyor, dikkatini toplayamıyor. Peki neden? Dışarıda o kadar fazla uyarıcıya maruz kalıp yorulan zihin tekdüze giden bir derste çabuk dağılıyor. Bu durum çocuğun akademik başarısını da etkiliyor. Durum böyle olunca çocuklarımızın zihinlerini kullanma kapasiteleri düşebiliyor. Konsantrasyonlarını ne yöne toplayacaklarını bilememeleri de olağan oluyor. Peki 'Dikkat Dağınıklığı İçin Neler Yapmalıyız?' •Zihnin performansını artırıp odaklanmasını sağlamak, dikkat dağınıklığını azalttığı gibi çocuklarımızın konsantrasyon düzeyini de arttıracaktır. Bunun için evde uygulanabilen dikkat materyalleri, dikkat oyunları, göz egzersizleri önerilebilir. •Masa başında kağıt-kalem ile yapılan zihin egzersizleri, beyinde bulunan nöron ve sinapsları etkin hale getireceğinden zihnin daha aktif çalışmasında da rol oynayacaktır. •Programlı bir şekilde belirli periyotlar halinde çalışmak ve sabırlı olmak çocuklarımızın dikkat gelişiminin daha hızlı gerçekleşmesini sağlar. •Sistematik ve planlı çalışmak zihnin öğrenme süreci için önemlidir. Örneğin bir spor salonuna yazıldığımızı düşünelim. Planlı bir şekilde uzun vadede çalışırsak kaslarımız güçlenir ve istediğimiz sonucu elde ederiz, dikkat ve odaklanma süreci de bunun gibi gelişebilir. Sistematik, sabır isteyen ve zamana yayılan bir süreçtir. Doğru programla çalışıldığında dikkat problemi de ortadan kalkacaktır. Zihin aktif halde ve doğru çalıştığında kişi dikkatini doğru yere odaklar, akıl yürütme becerisi ve muhakeme yetisi gelişir. Bununla birlikte dikkatini kolay toplayan bir çocuk, derslerinde ve sosyal yaşamında daha sağlıklı düşünüp karar verebilen birey haline gelecektir.
