Sıcak çarpmasının hayati risk oluşturabileceğine dikkat çekilen açıklamada; korunma yöntemleri, kritik belirtiler ve acil durumlarda yapılması gereken ilk yardım adımları tek tek sıralandı.
Vücut Isısının Aşırı Yükselmesi Hayati Risk Taşır
Eskişehir Büyükşehir Belediye Başkanı Ayşe Ünlüce ve belediye organlarınca paylaşılan bilgilendirmede, termometrelerin yükselmesiyle birlikte vücut ısısının tehlikeli seviyelere ulaşabileceği ve bunun ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtildi. Yapılan çağrıda, "Unutmayalım; erken müdahale hayat kurtarır" vurgusu öne çıktı.
Kimler Daha Fazla Risk Altında?
- Aşırı sıcak havaların herkes için risk oluşturduğu ancak bazı hassas grupların çok daha dikkatli olması gerektiği ifade edildi:
- Bebekler ve küçük çocuklar
- 65 yaş üzerindeki vatandaşlar
- Hamileler
- Kronik hastalığı (kalp, tansiyon, şeker vb.) bulunan bireyler
- Açık alanda, güneş altında çalışan işçiler ve emekçiler
Bu Belirtileri Önemseyin! (Sıcak Çarpması Tıbbi Bir Acil Durumdur)
- Sıcak çarpması şüphesinde zaman kaybetmeden müdahale edilmesi gerektiği hatırlatılırken, öne çıkan belirtiler şu şekilde sıralandı:
- 40°C ve üzeri yüksek vücut sıcaklığı
- Sıcak, kuru veya kızarık cilt
- Şiddetli baş ağrısı ve baş dönmesi
- Bulantı, kusma ve hızlı nabız
- Bilinç bulanıklığı, kafa karışıklığı ve konuşma bozukluğu
- Bayılma (senkop) veya nöbet geçirme
Aşırı Sıcaklardan Korunmak İçin 8 Kritik Kural
Büyükşehir Belediyesi, sıcak havanın olumsuz etkilerini en aza indirmek için vatandaşlara şu tavsiyelerde bulundu:
- Riskli Saatlere Dikkat: 10.00 – 16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça doğrudan güneş ışığına çıkmayın.
- Doğru Kıyafet Seçimi: Açık renkli, bol, pamuklu ve hafif giysiler tercih edin.
- Güneş Koruması: Dışarı çıkarken şapka, güneş gözlüğü ve en az 30 faktörlü (SPF 30+) güneş koruyucu krem kullanın.
- Bol Sıvı Tüketimi: Susama hissini beklemeden gün içinde düzenli su tüketin. (Sıvı kısıtlaması olan kronik hastalar hekim önerilerine uymalıdır.)
- Beslenme Düzeni: Ağır, yağlı yemeklerden, alkol ve yüksek kafeinli içeceklerden kaçının.
- Egzersiz Zamanlaması: Spor ve açık hava işlerini sabahın erken saatlerine veya akşam serinliğine bırakın.
- Araç İçi Tehlike: Çocukları ve evcil hayvanları park edilmiş kapalı araçlarda kesinlikle yalnız bırakmayın.
- Doktor Tavsiyesi: Özel sağlık durumu olan vatandaşların hekimlerinin yönlendirmelerine uyması önem taşıyor.
Sıcak Çarpmasında İlk Yardım: Ne Yapılmalı?
Sıcak çarpması yaşayan bir kişiye karşı uygulanacak doğru ilk yardım adımları şöyle açıklandı:
1. Hemen 112'yi Arayın: Sıcak çarpması vakasıyla karşılaşıldığında vakit kaybetmeden acil yardım çağrısında bulunun.
2. Serin Alana Taşıyın: Kişiyi derhal gölge, serin veya klimalı bir ortama götürün.
3. Giysileri Gevşetin: Üzerindeki fazla, dar ve sıkı kıyafetleri çıkarın veya gevşetin.
4. Vücudu Soğutun: Islak ve serin bezlerle soğutma yapın; özellikle boyun, koltuk altı ve kasık bölgelerine soğuk kompres uygulayın.
5. Ağızdan Sıvı Vermeyin: Kişinin bilinci kapalıysa veya kusuyorsa kesinlikle ağızdan yiyecek ya da içecek vermeyin.
6. Takip Edin: Sağlık ekipleri ulaşana kadar hastanın solunumunu ve bilinç durumunu kesintisiz kontrol edin.
