Çocukların gözdesi, sokakların neşesi olan pamuk şeker, masum görüntüsünün arkasında ciddi sağlık riskleri barındırıyor. Özellikle yaz aylarında park ve festivallerde sıkça satılan bu renkli şekerleme, yüksek oranda rafine şeker ve katkı maddesi içeriyor.
Uzmanlar, pamuk şekerin tamamen şekerden oluştuğuna ve hiçbir besin değeri taşımadığına dikkat çekiyor. Tek bir pamuk şeker topunda yaklaşık 20 ila 30 küp şeker kadar şeker bulunabiliyor. Bu miktar, bir çocuğun günlük şeker ihtiyacının kat kat üzerinde.
ÇOCUKLAR EN BÜYÜK RİSK GRUBUNDA
Pamuk şekerin en çok tüketicisi olan çocuklar, bu aşırı şeker yüklemesiyle birlikte:
Diş çürümesi,
Hiperaktivite ve dikkat dağınıklığı,
Kan şekeri dalgalanmaları ve
İnsülin direnci gibi metabolik sorunlarla karşı karşıya kalabiliyor.
Üstelik bazı pamuk şekerlerde kullanılan renklendirici ve aroma vericiler, alerjik reaksiyonlara veya bağırsak florasının bozulmasına yol açabiliyor.
UZMANLARDAN UYARI: SIK TÜKETİM ALIŞKANLIK HALİNE GELMEMELİ
Beslenme uzmanları, pamuk şekerin sık tüketiminin erken yaşta şeker bağımlılığına zemin hazırladığını vurguluyor. Uzman Diyetisyen Ayşe Yıldız, “Çocuklara ara sıra ve küçük miktarlarda verilmesi bile riskli olabilir. Özellikle açıkta satılan ve hijyen kurallarına dikkat edilmeyen ürünlerden uzak durulmalı,” uyarısında bulunuyor.
ALTERNATİF ÖNERİ: DOĞAL VE MEYVELER VEYA EV YAPIMI TATLILAR
Pamuk şeker yerine çocuklara mevsim meyveleri, hurmayla tatlandırılmış ev yapımı atıştırmalıklar gibi daha sağlıklı alternatiflerin sunulması tavsiye ediliyor.
