Uzmanlara göre bu süreçte yeni konu öğrenmek yerine eksiklerin tamamlanması, yanlış analizlerinin yapılması ve sınav kaygısının doğru yönetilmesi başarıyı doğrudan etkiliyor.
Uzmanlar, sınav hazırlığında artık son viraja girildiğini belirterek, öğrencilerin çözdükleri deneme sınavlarında yalnızca net sayılarına odaklanmaması gerektiğini vurguladı. Yapılan yanlışların nedenlerinin incelenmesi, konu eksiklerinin tespit edilmesi ve buna yönelik çalışma planı oluşturulmasının daha verimli sonuç vereceği ifade edildi.
“Sürekli test çözmek başarı getirmeyebilir”
Uzmanlara göre konu eksiği bulunan öğrencilerin sadece test çözmeye yönelmesi eksikleri kapatmak için yeterli olmuyor. Bu nedenle eksik öğrenmelerin tamamlanmasının ardından soru çözümüne ağırlık verilmesi öneriliyor.
Sınav anında zaman yönetimi belirleyici olacak
Öğrencilerin sınav sırasında zorlandıkları sorularda uzun süre vakit kaybetmemesi gerektiğini belirten uzmanlar, takıldıkları soruları geçerek zamanı dengeli kullanmalarının önem taşıdığını ifade etti.
Kaygıyı yönetmek başarıyı etkiliyor
Sınav öncesi belirli düzeyde kaygının doğal olduğuna dikkat çeken uzmanlar, öğrencilerin dikkatlerini olumsuz düşüncelerden uzaklaştıracak nefes ve odaklanma tekniklerinden yararlanabileceğini belirtti.
Özellikle çevreye odaklanma, nefes kontrolü ve kısa süreli gevşeme uygulamalarının sınav anındaki stresi azaltabileceği kaydedildi.
Sosyal medya ve düzensiz uyku uyarısı
Uzmanlar, sınav öncesinde uyku düzeninin korunmasının ve beslenme alışkanlıklarının değiştirilmemesinin önemli olduğunu vurguladı. Öğrencilere sosyal medya kullanımını azaltmaları, yoğun sosyal programları ertelemeleri ve çalışma rutinlerini bozmamaları tavsiye edildi.
Ailelere: Baskı değil destek verin
Velilerin bu süreçte çocuklarını başkalarıyla kıyaslamaktan kaçınması gerektiğini belirten uzmanlar, ev ortamının sakin tutulmasının ve öğrencilerin moralini destekleyen bir iletişim kurulmasının sınav performansına olumlu katkı sağlayacağını ifade etti.
Uzmanlar ayrıca öğrencilerin çıkmış soruları incelemesini, deneme sınavlarını gerçek sınav koşullarına yakın şekilde çözmesini ve son günlerde paniğe kapılmadan mevcut çalışma düzenini sürdürmesini önerdi.
