Medicana Sağlık Grubu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Prof. Dr. Muharrem Çidem, gereksiz ve kontrolsüz şekilde alınan D vitamini takviyelerinin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Çidem, “Kandaki D vitamini düzeyi 120 ng-ml’nin üzerine çıktığında fazlalıktan, 150 ng-ml’nin üzerine çıktığında ise toksik seviyeden söz edilir. Bu durum acil tıbbi müdahale gerektirir” dedi.
Medicana’dan yapılan açıklamaya göre, güneş ışığı ile doğal yolla üretilebilen D vitamini, kemiklerin ve dişlerin gelişimi başta olmak üzere kalsiyum ve fosfor emiliminde kritik bir rol üstleniyor. Ancak aşırı tüketim, faydadan çok zarara yol açabiliyor.
YANLIŞ KULLANIM YAYGIN
Toplumda D vitamini eksikliğine yönelik farkındalığın artmasıyla birlikte takviye kullanımında ciddi bir yükseliş yaşandığını aktaran Çidem, yanlış kullanım örneklerini şöyle sıraladı:
Gereksiz yere, herhangi bir eksiklik veya hastalık olmadan vitamin alınması,
Ölçüm yapılmadan yüksek dozda tüketilmesi,
Çocuklara iştah açıcı veya erken gelişim sağladığı düşüncesiyle rastgele verilmesi,
Multivitaminlerle birlikte fazladan alınması.
Çidem, bu hatalı yaklaşımların çocuklardan yetişkinlere kadar farklı yaş gruplarında toksik etkilere neden olabildiğini ifade etti.
ORGANLARA CİDDİ ZARARLAR VERİYOR
Aşırı D vitamini alımının kandaki kalsiyum oranını yükselttiğini, bunun da birçok organı etkilediğini kaydeden Çidem, “Santral sinir sistemi, kalp, kas-iskelet yapısı, sindirim sistemi, böbrekler ve deri olumsuz etkileniyor. Kalp ritim bozuklukları, hipertansiyon, böbrek yetmezliği, kaslarda güçsüzlük, sürekli yorgunluk, bulantı, kusma ve iştahsızlık gibi belirtiler görülebiliyor” dedi.
Uzman, kalsiyumun böbreklerde birikmesinin taş oluşumuna, damar duvarlarında birikmesinin ise damar sertliğine yol açabileceğini vurguladı.
GEBELİKTE DAHA DA RİSKLİ
Gebelik döneminde aşırı D vitamini alımının anne kadar bebeğe de zarar verdiğini belirten Çidem, “Bebeklerde kalsiyum yüksekliği nedeniyle mental ve fiziksel gelişme gerileyebilir, doğum öncesi şekil bozuklukları ortaya çıkabilir. Yenidoğanlarda kasılma ve nöbetler görülebilir” uyarısında bulundu.
Çidem, doktor kontrolü olmadan ve kan testi yapılmadan D vitamini takviyesi kullanılmaması gerektiğinin altını çizdi.
